Mgr. Petra Jurášková

lektorka jógy

lekce: Zdravá záda

Pohyb je pro mě nedílnou součástí života. Doprovází mě v různých formách již od dětství. Lyže, plavání, atletika, nejvíc mi ale učarovala sportovní gymnastika, které jsem se aktivně věnovala 15 let a dosáhla vrcholové úrovně. Při studiu FTVS jsem objevila kouzlo lektorování. Vedla jsem lekce jak dynamického charakteru, tak pomalé, kompenzační. Tou dobou jsem se zamilovala do jógy a zdravotního cvičení.

Největší smysl mi dává takový pohyb, který respektuje anatomii a fyziologii lidského těla a jeho zákonitosti. Každá moje lekce má za cíl ulevit lidem od bolesti, naučit je vnímat své tělo a začít ho poslouchat. Lekcí se snažím předat návod, jak sám sobě pomoci od potíží. Mým zaměřením je především funkční a zdravý pohyb.

Moje vzdělání

2025

• Myco Akademie - studium tradiční čínské medicíny - obor vitální houby

2024

• Zoga Multidimensional Movement
  Practice Advanced Education
  Introduction
  

2023

• Škola jógy zdravě

  Modul 1 - Anatomie, fyziologie axiálního systému, diagnostika těla
  Modul 2 - Horní končetina v souvislostech
  Modul 3 - Pánev a dolní končetina
  Modul 4 - Spirála

2022

• Spiral Stabilization 1A -1D