Vyberte si vhodnou lekci právě pro vás

Fyziopilates

 Lekce jsou vedené fyzioterapeutkami, které při lekcích vycházejí ze svých rozsáhlých znalostí z fyzio praxe. Lektorky obohacují klasické pilates cviky i dalšími variantami. Setkáte se na lekcích také s různými pomůckami, např. pěnovými válci, therabandy, různými typy míčků apod. 

Po předchozí domluvě nabízíme možnost individuální konzultace.

 

NOVINKA - Pilates Reformer

Individuální lekce pro jednu nebo dvě osoby s instruktorkou 

Cvičení na Reformeru je vhodné pro každého, ať už jako pomůcka k postrehabilitačnímu cvičení nebo jako zpestření pravidelných lekcí na podložce.  V našem studiu cvičíme na originálních strojích značky Balanced Body, které splňují vysoké nároky na kvalitu.


VÍCE INFORMACÍ O LEKCI ZDE  



Jóga a Pilates

 

To nejlepší z jógy a pilates v jedné lekci. Čekají vás kombinace pozic a cviků z obou cvičebních systémů pod vedením fyzioterapeutky Hanky. Vašíčkové. Základem je správné provedení pohybů. Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na úroveň fyzické zdatnosti či zkušeností s jógou/pilates.

Termíny lekcí: středy od 11:30 a čtvrtky od 17:55

.

Individuální lekce s instruktorkou

V ideálním případě by klient měl nejprve navštívit individuální lekci, než přijde na skupinovou. Samozřejmě i v průběhu je to možné dohnat.

Z jakého důvodu? Abychom mohli probrat konkrétní představy klienta i jaká má omezení. Také mu pomůžeme, aby lépe porozuměl pohybu a svému tělu.

Díky individuální péči bude cvičení co nejpřínosnější. 

Individuální lekce jsou vhodné 

  • pokud vám nevyhovují skupinové lekce, 
  • chcete se zaměřit na něco konkrétnějšího,
  • řešíte nějaký zdravotní problém a potřebuje cviky na míru,
  • rádi se necháváte opečovávat v čase mimo rozvrh.

Ať už se jedná o jakýkoliv z výše uvedených případů, napište nám a vymyslíme spolu termín individuálního cvičení. Ať už jednorázově nebo pravidelně. 

Individuálními lekcemi vás může provázet Olga V. Straková (termín si můžete rezervovat online zde) nebo Katka Kämpf Čečmanová (Katku je třeba kontaktovat a domluvit si termín, nemá nyní pevně stanovené časy).


Navštivte také jeden z našich workshopů, kde se dozvíte spoustu zajímavých informací.
Klikněte a přečtěte si více.