KURZY: PILATES NA REFORMERECH PRO ZAČÁTEČNÍKY / MÍRNĚ POKROČILÉ
Pilates na reformerech pro začátečníky
Lektorka: Ing. Karolína Čiháková
Termín: pondělí 18:45 - 19:40
Kapacita: 3 osoby
Cena: 8060 Kč (13 lekcí)
Místo konání: Nuselská 24
Začátek kurzu: 14. 9. 2026
Délka trvání kurzu: 13 týdnů
Lektorka: Tereza Fejtková, BA
Termín: úterý 16:45 - 17:40
Kapacita: 3 osoby
Cena: 8060 Kč (13 lekcí)
Místo konání: Nuselská 24
Začátek kurzu: 15. 9. 2026
Délka trvání kurzu: 13 týdnů
Lektorka: Mgr. Kateřina Jírů
Termín: čtvrtek 17:00 - 17:55
Kapacita: 3 osoby
Cena: 8680 Kč (14 lekcí)
Místo konání: Nuselská 24
Začátek kurzu: 17. 9. 2026
Délka trvání kurzu: 14 týdnů
Pilates na reformerech pro mírně pokročilé
Lektorka: Ing. Karolína ˇČiháková
Termín: středa 7:30 - 8:25
Kapacita: 3 osoby
Cena: 8060 Kč (13 lekcí)
Místo konání: Nuselská 24
Začátek kurzu: 16. 9. 2026
Délka trvání kurzu: 13 týdnů
Lektorka: Mgr. Hanka Vašíčková
Termín: středa 18:00 - 18:55; 19:00 - 19:55
Kapacita: 3 osoby
Cena: 8060 Kč (13 lekcí)
Místo konání: Nuselská 24
Začátek kurzu: 16. 9. 2026
Délka trvání kurzu: 13 týdnů
Lektorka: Mgr. Kateřina Jírů
Termín: čtvrtek 18:00 - 18:55; 19:00 - 19:55
Kapacita: 3 osoby
Cena: 8680 Kč (14 lekcí)
Místo konání: Nuselská 24
Začátek kurzu: 17. 9. 2026
Délka trvání kurzu: 14 týdnů
Pro koho jsou kurzy určeny?
Pilates na reformerech pro začátečníky
- Pro všechny, kdo s pilates na reformeru začínají a chtějí bezpečně a efektivně posílit tělo v pomalém a vědomém tempu.
Pilates na reformerech pro mírně pokročilé
- Pro ty, kteří už ovládají základy pilates na reformeru a chtějí prohloubit techniku, stabilitu a sílu v malém a individuálně vedeném kurzu.
Uzavřený kurz Pilates na reformeru pro začátečníky je ideální volbou pro ty, kteří chtějí začít s pilates na reformeru efektivně, bezpečně a s osobní péčí. Cvičení probíhá v exkluzivní malé skupině maximálně 3 osob, což zajišťuje individuální přístup a důkladné vedení každé lekce.
Lekce probíhají v pomalém tempu a jsou zaměřené na vědomý pohyb v souladu s odporem pružin, které jsou klíčovým prvkem reformeru. Práce s pružinami umožňuje postupné posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení držení těla i bezpečnou aktivaci svalů bez rizika přetížení. Každý pohyb je veden s důrazem na preciznost, stabilitu a propojení dechu s tělem.
Tento kurz je vhodný pro úplné nováčky i pro ty, kdo se k pohybu vracejí po pauze. Uzavřený formát kurzu je tou nejlepší volbou pro každého, kdo chce investovat do zdravého pohybu, silného středu těla a větší rovnováhy v každodenním životě.
Tento kurz Pilates na reformeru je určen pro mírně pokročilé klienty, kteří už zvládají základní principy cvičení na reformeru a chtějí jít ve svém pohybu dál. Cvičení probíhá v malé uzavřené skupině maximálně 3 osob, díky čemuž se každému věnujeme individuálně a s důrazem na kvalitu provedení.
Lekce jsou postaveny na vědomém pohybu v souladu s pružinovým odporem, který klade tělu výzvu i podporu zároveň. Práce s pružinami posiluje střed těla, zlepšuje flexibilitu, mobilitu i svalovou koordinaci. Kurz klade větší důraz na plynulost, kontrolu a propojení pohybu s dechem, což přináší vyšší efekt i hlubší vnímání vlastního těla.
Pilates na reformeru pro mírně pokročilé je ideální pro každého, kdo chce zlepšit držení těla, funkční sílu a celkovou pohybovou inteligenci. Uzavřený kurz v malém počtu účastníků je tím nejlepším, co si můžete dopřát pro svůj zdravý a vědomý pohyb bez bolesti.
Jak se přihlásit?
V rámci akce EARLY BIRD můžete až do 16. srpna pořídit kurzy se slevou 250 Kč. Od 17. srpna se částka navyšuje.
Přihlášení do kurzu probíhá prostřednictvím rezervačního systému. Počet míst v kurzech je omezený, rezervujte si své místo včas.
Přihlášky do kurzu v rezervačním systému uzavíráme poslední den před začátkem daného kurzu.
Pro kurzy na reformerech nabízíme nově možnost rozložit úhradu do dvou plateb. První část je nutné uhradit do 31. července, druhou do poloviny 31. srpna. Máte-li o tuto možnost zájem, kontaktujte nás přes e-mail olga@pilates4u.cz.
Kdo vás bude kurzy provádět?
Obecné podmínky
Cena kurzu zahrnuje 14, resp. 13 lekcí, potřebné pomůcky a občerstvení (káva, čaj, voda) na místě.
Účastníci kurzu mají po dobu trvání kurzu možnost nahradit si 3 omluvené lekce. Omlouvání lekcí probíhá přes rezervační systém alespoň 12 hod. předem. Náhrady je nutné domluvit přes e-mail olga@pilates4u.cz.
Náhradní lekce je třeba vyčerpat do konce běhu kurzů, tj. do 20. prosince 2026.
Neomluvené lekce nahradit NELZE.
Účastníci kurzu mohou využít nabídku individuální konzultace/cvičení s Olgou, Hankou, Katkou J. nebo Petrou za výhodnější cenu 1300 Kč.