SOBOTA V POHYBU
ROZHÝBEJTE S NÁMI PRVNÍ ADVENTNÍ SOBOTU
Na 29. listopad jsme pro vás připravili den plný pohybu, pilates a inspirace. Probíhat bude celou sobotu v obou našich studiích a vy si tak budete moct vyzkoušet různé typy lekcí, pomůcek i přístupů.
Čeká vás pilates s pomůckami, reformer, spine corrector, spirální stabilizace i uvolnění fascií a další cvičení. Podrobný program najdete níže.
Stačí si je vybrat, které lekce vás lákají, a zarezervovat si místo. Lekce jsou sestaveny tak, aby na sebe navazovaly – můžete si tedy užít celodenní program, nebo se připojit jen dopoledne či odpoledne.
Pokud se rozhodnete přijít dopoledne nebo na celý den, čeká vás také společný oběd, který pro vás zajistíme.
Začněte advent v pohybu – s radostí, lehkostí a pilates energií, která vás provede celým dnem.
KDY A KDE
Sobota 29. listopadu 2025
Ve studiích Pilates 4U Nuselská 24 a 30, Praha 4
PROGRAM
Nuselská 30
(kapacita 6 osob)
Dopoledne
9:15–10:00 Míče v pohybu s Hankou
10:15–11:00 Válce s Olgou
11:15–12:00 Pilates kruh s Jitkou
Obědová pauza: 12:15–14:00
Odpoledne
14:15–15:00 Spirální stabilizace s Katkou
15:15–16:00 Spirální stabilizace s Katkou
16:15–17:00 Uvolnění fascií na válci s Katkou
Nuselská 24 – sál 1
(reformer, kapacita 3 osoby)
Dopoledne
9:15–10:00 Reformer s Olgou
10:15–11:00 Reformer s Jitkou
11:15–12:00 Reformer s Hankou
Obědová pauza: 12:15–14:00
Odpoledne
14:15–15:00 Reformer s Hankou
15:15–16:00 Reformer s Jitkou
16:15–17:00 Reformer s Jitkou
Nuselská 24 – sál 2
(kapacita 3 osoby)
Dopoledne
9:15–10:00 Spine Fitter / Overball s Jitkou
10:15–11:00 Spine Corrector s Hankou
11:15–12:00 Kruhový trénink Springboard & Chair s Olgou
Obědová pauza: 12:15–14:00
Odpoledne
14:15–15:00 Spine Fitter s Jitkou
15:15–16:00 Spine Corrector s Hankou
16:15–17:00 Kruhový trénink Springboard & Chair s Hankou
CENÍK AKCE
Dopolední program (včetně oběda): 1390 Kč
Odpolední program: 1190 Kč
Celodenní program (včetně oběda): 2580 Kč
Kapacita je omezená – 6 osob v sále na Nuselské 30 a 2×3 osoby ve studiích na Nuselské 24.
V ceně všech programů je zahrnuto drobné občerstvení na místě a dárek.
JAK SE PŘIHLÁSIT?
Rozhodněte se zda, chcete přijít na celý den, dopolední blok, nebo odpolední blok. Přihlaste se přes rezervační systém a pak už si jen vyberte si lekce, které vás ve vámi zvoleném programu zaujaly, a rezervujte si své místo.
U každé první lekce dopoledního (od 9:15), respektive odpoledního (od 14:15) bloku najdete v rezervačním systému uvedenou cenu. Je to cena za CELÝ DOPOLEDNÍ / ODPOLEDNÍ BLOK. Pokud se tedy rozhodnete pro celodenní program, celková cena vznikne součtem těchto dvou položek.
Vybírat můžete vždy pouze v rámci bloku, na který jste se přihlásili, tzn. 3 dopolední lekce, 3 odpolední lekce, nebo 6 lekcí (pokud jste přihlášeni na celodenní program).
KOMBINACE NAPŘ. 2 LEKCE DOPOLEDNE + 1 ODPOLEDNE A PODOBNĚ NEJSOU MOŽNÉ!
Pokud máte nějaký dotaz, neváhejte nás kontaktovat na adrese info@pilates4u.cz
