SOBOTA V POHYBU
ROZHÝBEJTE S NÁMI PRVNÍ ADVENTNÍ SOBOTU
Na 29. listopadu jsme pro vás připravili den plný pohybu, pilates a inspirace. Probíhat bude celou sobotu v obou našich studiích a vy si tak budete moct vyzkoušet různé typy lekcí, pomůcek i přístupů.
Čeká vás pilates s pomůckami, reformer, spine corrector, spirální stabilizace i uvolnění fascií a další cvičení. Podrobný program najdete níže.
Stačí si je vybrat, které lekce vás lákají, a zarezervovat si místo. Lekce jsou sestaveny tak, aby na sebe navazovaly – můžete si tedy užít celodenní program, nebo se připojit jen dopoledne či odpoledne.
Pokud se rozhodnete přijít dopoledne nebo na celý den, čeká vás také společný oběd, který pro vás zajistíme.
Začněte advent v pohybu – s radostí, lehkostí a pilates energií, která vás provede celým dnem.
KDY A KDE
Sobota 29. listopadu 2025
Ve studiích Pilates 4U Nuselská 24 a 30, Praha 4
PROGRAM
Nuselská 30
(kapacita 6 osob)
Dopoledne
9:15–10:00 Pilates kruh s Jitkou
10:15–11:00 Válce s Olgou
11:15–12:00 Míče v pohybu s Hankou
Obědová pauza: 12:15–14:00
Odpoledne
14:15–15:00 Spirální stabilizace s Katkou
15:15–16:00 Spirální stabilizace s Katkou
16:15–17:00 Uvolnění fascií na válci s Katkou
Nuselská 24 – sál 1
(reformer, kapacita 3 osoby)
Dopoledne
9:15–10:00 Reformer s Olgou
10:15–11:00 Reformer s Hankou
11:15–12:00 Reformer s Jitkou
Obědová pauza: 12:15–14:00
Odpoledne
14:15–15:00 Reformer s Hankou
15:15–16:00 Reformer s Jitkou
16:15–17:00 Reformer s Jitkou
Nuselská 24 – sál 2
(kapacita 3 osoby)
Dopoledne
9:15–10:00 Spine Corrector s Hankou
10:15–11:00 Spine Fitter / Overball
11:15–12:00 Kruhový trénink Springboard & Chair s Olgou
Obědová pauza: 12:15–14:00
Odpoledne
14:15–15:00 Spine Fitter s Jitkou
15:15–16:00 Spine Corrector s Hankou
16:15–17:00 Kruhový trénink Springboard & Chair s Hankou
CENÍK AKCE
Dopolední program (včetně oběda): 1390 Kč
Odpolední program: 1100 Kč
Celodenní program (včetně oběda): 2290 Kč
Kapacita je omezená – 6 osob v sále na Nuselské 30 a 2×3 osoby ve studiích na Nuselské 24.
JAK SE PŘIHLÁSIT
Rozhodněte se zda, chcete přijít na celý den, dopolední blok, nebo odpolední blok. Přihlaste se přes rezervační systém a pak už si jen vyberte si lekce, které vás ve vámi zvoleném program zaujaly, a rezervujte si své místo.
Pokud máte nějaký dotaz, neváhejte nás kontaktovat na adrese info@pilates4u.cz
