Jak správně pečovat o jizvy v oblasti břicha, abyste předešli problémům 

09.02.2025
V tomto článku se zaměříme na jizvy v oblasti břicha, tedy nejčastěji se jedná o operace slepého střeva, žlučníku a o porod formou císařského řezu. Také zde zmiňujeme důležité informace i o přirozeném porodu, kde došlo k nastřižení hráze. 


Co se týče operací, skutečnost je taková, že jakýkoliv chirurgický zásah do břicha ovlivňuje jeho funkčnost. Je tedy vhodné zahájit správnou rekonvalescenci co nejdříve, a předejít tak potížím a bolestem.


Zmíníme dva zásadní fyziologické faktory:

1) Samotná jizva

Jizva je tkáň s jinými vlastnostmi, než okolní tkáně, chová se jinak, má jinou elasticitu, strukturu, pevnost. A pracuje (mění se) dlouho - udává se až dokonce 2 roky. Je dobré si uvědomit, že třeba
při císařském řezu se jedná hned o několik jizev na sobě uložených (jizva bývá dlouhá 10-15 cm většinou a sešívají se jednotlivé vrstvy břicha i fascie). Pokud se s nimi v rámci rekonvalescence nepracuje a to klidně od samého začátku (dýchání, hlazení, jemné masáže, tejpy, hydratace), může dojít k nepohyblivosti, stažení, vtažení. 

Důsledkem mohou být bolesti na místech, kde byste to vůbec nečekali (např. bolest zad, ramene). V souvislosti s císařským řezem je zásadní zmínit, že je velmi důležitá práce s pánevním dnem a dechem, z hlediska vyrovnání aktivity a napětí břišní stěny a co nejlepšího zhojení jizvy. Panuje obecně mýtus, že pánevní dno je třeba řešit jen, pokud porod proběhl vaginálně, opak je pravdou.

 

2) Pooperační srůsty 

Břicho je bohužel velice náchylné na srůsty, pokud podstoupí chirurgický zákrok. 
V současné době je možnost aplikace speciálního gelu, který by toto riziko měl snížit, ale zatím se úplně neprokázalo, že to opravdu zaručeně funguje (nicméně neuškodí nechat si ho aplikovat).
Co ale je už prokázáno, je určitá genetická dispozice ke srůstům, stejně jako k hojení jizev. Srůsty začínají vznikat už pár hodin po zásahu a mohou se vyskytovat v širokém okolí jizvy. Opět tak mohou ovlivňovat pohybový aparát i tam, kde byste si to do souvislostí vůbec nedali.

Pokud u vás tedy proběhl nějaký zásah do břicha a máte tedy jizvu, starejte se o ni (platí také pro nástřih hráze). Je možné, že práci svalů při cvičení budete vnímat jinak.
 Někomu trvá déle, než tuto oblast ovládne. 
 

Psychologické potíže spojené s jizvou 


Je přirozené, že někdy lidé mají problém svou jizvu přijmout. Při pohledu do zrcadla jim tam prostě překáží.  
Mohou se pak dostavit pocity méněcennosti. Ženy ztrácí propojení s operovanou částí břicha, protože nefunguje tak jako dříve a chce to opravdu čas a pravidelné cvičení, aby se vše zahojilo. 

I o tomto běžně s klienty mluvíme a je v pořádku vyslovit nahlas, že to člověka trápí. Právě s tímto přímým přístupem se mu dříve podaří jeho pohled na situaci změnit.


Jak správně pečovat o jizvu, jaké cviky doma pravidelně cvičit i mnoho dalšího řešíme s klienty běžně na individuálních lekcích se mnou (Olgou V. Strakovou) nebo Hankou Vašíčkovou, my jsme na péči o jizvy prošly speciálním školením. Samozřejmě dokážeme pomoci i s rekonvalescencí jizev i v jiných částech těla, než pouze na břiše. 
Občas u nás ve studiu také pořádáme workshopy zaměřené na toto téma. 

Kdy je vhodné přijít? 

Čím dříve po zákroku, tím lépe, samozřejmě ale tak, abyste neohrozili svůj zdravotní stav. Lékařské zprávy s sebou můžete vzít ale nemusite, na vše důležité se vás zeptáme. Samozřejmě i nadále nezapomínejte svůj zdravotní stav konzultovat s lékařem a chodit na pravidelné kontroly. 

Jestli máte dotazy k vaší konkrétní situaci, kontaktujte nás, rádi vám je zodpovíme. 

Olga V. Straková a tým Pilates 4U 


Zdroj obrázku: 

https://images.app.goo.gl/VEiMWuKZgD56t1ZW8