Vítejte! Právě jste 

udělali první krok

 ke změně ...

!!  31.5. bude v Sokole Podolí lekce pouze od 17h. Poslední lekce této cvičsezóny pak 14.6. !!Ve studiu Pilates4U máme v plánu cvičit i přes léto, v závislosti na Vašem zájmu bude rozvrh případně upraven !!  

Vyberte si cvičení

Skupinové lekce

Pilates Clinic s Olgou

Pilates ovlivněné DNS a Spiraldynamik vyladěné různými pomůckami, 

Fyziopilates s Janou H.

Pilates kombinované s technikami z oblasti fyzioterapie..

Zdravá záda express s Olgou

Zkrácená lekce zaměřená na aktivní střed těla a záda bez bolesti.

Fit v těhotenství s Janou H.

Protože i v těhotenství je pohyb důležitý.

Jóga pro zdravá záda s Janou K.Začněte den v pomalém tempu a pohodě. 

Hatha jóga se Zuzkou

Lekce s důrazem na provedení jednotlivých asán.

Jóga s Ilonou 

.

Mámy a děti s Olgou

Hlídací babičky daleko? Nevadí, dorazte i s prckem a udělejte něco pro sebe. .


Speciality

Cvičení u Vás v práci

Je skvělé, že spousta firem si dnes uvědomuje, jak je pohyb důležitý a podporuje zaměstnance ve cvičení. Je to i Váš případ? Klikněte pro bližší info.

Workshopy a speciály

Footwork - práce s chodidly, válcování, ježkování, to jsou workshopy a speciálně zaměřené lekce. Co nás čeká a kdy?

On-line cvičení

V časech lockdownu jsem natočila několik desítek lekcí a pokud rádi cvičíte doma, nebo zrovna nestíháte přijít do tělocvičny, stačí napsat.

Objednejte se online

Na všechny skupinové lekce je potřeba se předem objednat. Pro zvýhodněnou cenu využijte nákup kreditů a jimi lekce uhraďte. Nezapomeňte si prostudovat VOP a Podmínky rezervací a rušení lekcí.