PILATES REFORMERY

Pilates na reformeru je silové, ale šetrné cvičení, při kterém svaly pracují jak při pohybu, tak při jeho brzdění. Díky tomu se efektivně buduje síla bez zbytečného nárůstu objemu.

Opora nohou či rukou ve stroji mění kvalitu pohybu a umožňuje jeho preciznější provedení. Reformer tak pomáhá tělu najít správné pohybové vzorce a lépe zapojit hluboký stabilizační systém.

Proč cvičit na reformerech u nás? Protože rozdíl je v detailu.

✓ Lekce v malých skupinách do 3 osob

✓ Individiuální lekce pro 1-2 osoby

✓ Certifikované lektorky

✓ Moderní stroje Balanced Body

✓ Vhodné pro začátečníky i pokročilé

Cvičit s vámi budou certifikované lektorky: Olga V. Straková, Hanka Vašíčková, Karolína Čiháková, Jitka Vaňková, Kateřina Jírů.

Cena skupinové lekce je 690 Kč (650 Kč při platbě kredity). Cena indiviuální lekce je 1450 Kč (1350 Kč při platbě kredity).

Reformer jeden z originálních a velmi oblíbených strojů, jehož autorem je sám Joseph H. Pilates. Jde vlastně o kovový nebo dřevěný rám, ve kterém se pohybuje pojízdný vozík. Ten je s rámem propojen pěti pružinami s různou tuhostí. Při cvičení se jejich odpor využívá ke zvyšování svalové síly. Nápad vznikl v době 1. světové války, kdy J. H. Pilates pracoval jako zdravotník a ošetřoval zraněné vojáky. Svůj vynález využíval k rehabilitacím a udržení kondice pacientů.

V našem studiu cvičíme na originálních strojích značky Balanced Body, které splňují vysoké nároky na kvalitu provedení. Balanced Body je americká společnost, která se vývoji strojů věnuje již mnoho desetiletí. Je také přední světovou školou metody pilates. 

Díky spolupráci s nejlepšími pilates instruktory drží jejich stroje krok s aktuálními požadavky a potřebami a stejně tak reflektují moderní poznatky o lidské biomechanice.

DŮLEŽITÉ INFORMACE PŘED LEKCÍ NA REFORMERECH